目前，大学生就业问题日益成为大众关注的焦点。开展职业生涯规划，在更新职业观念、树立正确的职业意识方面发挥着独特的作用。而心理团体辅导的方法，是提高职业生涯规划实效性的有效方法之一。为了帮助同学自主规划生涯发展，自动化1504班于3月10日晚7点在湖南大学研究生院A102教室开展了关于职业规划及就业指导的团体辅导，培训导师为电气与信息工程学院15级辅导员彭清萍老师。

此次培训主要围绕自我性格探索与职业生涯辅导两方面展开，循序渐进引导同学制定自己的生涯规划。彭老师以生涯规划基本理论做导入，提前让同学在湖南大学生涯发展实验室进行测试并进行分享。而后的两个热身游戏“以人为镜”和“数字报团”，让同学们的心情放松下来，同时热情也被调动起来，还借此把同学分为5组并围成圈，之后的游戏环节同学们以小组的形式完成。

彭老师组织了一系列丰富多彩的相关活动，使培训在轻松活泼的氛围下进行。“以人为镜”、“天生我才”的特色活动，带领同学们对自我能力进行探索；“价值拍卖会”上，各小组成员为了得到自己想要的价值观在会场上激烈争夺着，这也将活动气氛推向了高潮；描绘“我的家庭职业树”、“人生远景图”的活动启发同学们对自身职业和生涯规划进行发现与思考；游戏“彩球纷飞”，大家在保护气球不落地的过程中领悟如何应对人生目标。同学们拆开大一时准备好的信件“写给一年后的自己”，面对昔日对自己的期许和现实情况，大家感慨万千，有实现目标的喜悦，也有未达成心愿的遗憾。彭老师通过提问方式启发同学对活动过程中的情绪和想法进行体验和思考，鼓励大家思考总结。在活动过程中，每位同学都全身心地投入，完全敞开自己的心扉，享受活动带来的快乐。

活动最后，彭老师让同学们从工作、家庭、自我三个维度分别列出短期、中期和长期计划。人生修行，要在认识自己的前提下探索价值，尽早做好职业规划才能在之后的学习工作不偏离最初目标。在向职业生涯迈步的过程中，我们要积极创造，积极调整；反思当下，着眼未来。

活动持续了近三个小时，但同学们热情未减，收获的喜悦洋溢在每个同学脸上。本次辅导员彭清萍老师通过不一样的活动方式让大家对职业生涯规划有了深刻的认识，无论两年之后同学们是选择工作还是继续深造，相信活动中了解到、学习到的东西对于大家也定有裨益，越发让同学们具备职业规划的意识，明确未来发展目标。

撰稿人：自动化1504马丹蓉