2021年12月13日下午2点30分，为加强电气与信息工程学院研究生心理健康教育工作，充分发挥心理委员在心理健康教育工作中的作用，提高心理委员整体素质，电气与信息工程学院于图书馆研讨空间六召开了电气院研究生心理委员培训大会。本次培训由电气学院硕士2020级、2021级辅导员张夏伊维主讲，电气学院研究生会调研部成员以及研究生各年级心理委员参加。

“你们为什么想要成为心理委员？”张夏伊维用这个问题开始了此次的培训大会，心理委员们给出了“喜欢聆听他人的声音”和“对心理学有兴趣”等多种理由，听到同学们各种各样的理由后，张老师表示了肯定并使用雪绒花来形容心理委员的工作，雪绒花有让人心中的雪融化之意，强调了心理委员在班级建设中的重要性，由次展开培训。

培训中，张夏伊维分别从“什么是心理健康”、“心理健康的易感因素”以及“培养心理自助能力”三个方面对研究生心理健康识别与调节展开了详细而生动的讲解。培训由浅入深，数据充盈，环环相扣。从心理健康的专业知识出发，以互动的方式启发和引导，教会同学们如何正确对待学习生活中的各种压力和困惑，用积极乐观的心态处理学业和生活中面对的问题。张夏伊维强调，作为研究生中的学生干部，在学会自助的同时更要学会助人。在自己或他人遭遇心理问题时一定要主动寻求专业人员的帮助，以合理的方式调节心理压力。在现场互动交流环节中，在座老师和同学纷纷表示受益良多，会将今日所听、所见、所学付于实践中，以良好的精神面貌对待学习与工作。

张夏伊维介绍了危机干预的原则与方法，说明了作为朋辈，面对同学的心理疾病，应当遵守的原则。通过往届心委工作的成功案例，让大家明白了朋辈互助原则和技能在实际工作中的使用方法，并推荐了《遇见未来的自己》、《自卑与超越》和《心灵捕手》等心理学书籍与电影，解释了这些书籍和电影在心委工作中的实操价值。

讲座最后，研究生会调研部负责人杨淇淇进行总结，此次心理健康专题讲座以前期我院研究生心理状况调研为基础，一方面帮助研究生掌握基础心理健康知识，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和适应能力，加强对研究生心理压力的疏导；另一方面，希望大家充分发挥学生干部和实验员的职责，在关注自我的同时关爱身边同学，对身边的隐患问题早识辨早发现早帮扶，共同营造积极向上的学术氛围。

文字作者：翁廷坤

图片作者：翁廷坤

通讯员：张夏伊维